lundi 30 juin 2014

les Lunettes PSIO sont désormais en service chez Bon Bien Zen

Dans le cadre de la mise en place des outils de Bon Bien Zen , après la formation PNL, la formation Reiki, l’initiation au Mental Waves( Neuro- sciences) , l’acquisition de la Chi machine( domaine de l’énergétique), la dernière nouveauté  dans le domaine des Neuro-Sciences sont les lunettes PSIO. Une petite explication pour que vous puissiez en mesurer les capacités.
Notre cerveau produit en permanence différentes impulsions électriques ou ondes cérébrales qui se mesurent en amplitude et fréquence. L’amplitude est la puissance de l’impulsion électrique (microvolt), la fréquence est la vitesse des ondulations électriques (cycles par seconde ou hertz). La fréquence détermine la catégorie d’ondes cérébrales (bêta, alpha, thêta ou delta). La combinaison de ces ondes caractérise votre état à un moment donné.
• L’Être humain n’utilisant que 10% de son potentiel cérébral et 4% de ses neurones, il peut développer, grâce à la Stimulation Audiovisuelle, de nouvelles facultés et accéder à de nouveaux états de conscience. En stimulant et synchronisant les 2 hémisphères cérébraux, il peut atteindre une profonde relaxation physique et mentale, augmenter sa concentration et améliorer sa mémoire.
• Les stimulateurs audiovisuels sont des appareils générant de fréquences variables visuelles et sonores (ondes Beta, Alpha, Theta et Delta). Le clignotement lumineux des lunettes et l’envoi de sons pulsés dans les oreilles à des fréquences bien définies, on influence l’activité du cerveau qui a tendance à entrer en résonance (effet miroir) ou à suivre les mêmes fréquences que celles des stimuli sonores et visuels.
• Les inducteurs audio-visuels agissent par le son et la lumière, ou plus précisément, par la fréquence des stimulations lumineuses et sonores. En effet, plusieurs équipes de recherche en Europe, au Japon et aux E.U. ont mis en évidence l’induction de différents niveaux de conscience par l’utilisation de ce type de stimulation.
• Concrètement, le cerveau, constitué de neurones, a une activité électrique qui se visualise par l’apparition d’ondes cérébrales. En gros, les schémas de ces ondes sont différents en fonction des niveaux de conscience, de plus en plus amples et lentes selon que le niveau d’activité est calme et détendu :
• Lorsqu’il est soumis à des stimulations externes telles que la lumière et le son envoyés à une certaine fréquence, le cerveau finit par entrer naturellement en phase avec le rythme de ces stimulations. Ce mécanisme permet donc l’induction d’un certain état de conscience et ce sans effort, rapidement et sans exercice spécifique.
• C’est ainsi qu’étant couché mais éveillé et soumis à des stimulations audiovisuelles lentes semblables au rythme des ondes du sommeil, le sujet aura tendance à s’endormir.
• – De même, les ondes cérébrales associées aux états méditatifs peuvent être induites, ainsi que celles de la relaxation, les états alpha.
• A l’inverse, par l’émission de stimulations à un rythme rapide (ondes BETA), on induit un état d’éveil similaire à la concentration. Les étudiants verront là une manière nouvelle d’aborder l’étude.
• Vue d’ensemble, traitement des données, association d’idées: voici trois effets spécifiques caractérisés par l’émission d’ondes cérébrales thêta dont le rythme lent caractéristique est reproduit dans les programmes COMPREHENSION et CREATIVITE.
• En résumé, en fonction du rythme et de la variation des stimulations lumineuses et sonores, le stimulateur est un catalyseur puissant pour le changement du niveau de conscience, de la veille hyperactive à l’état de sommeil profond en passant par la relaxation et la méditation. Mais ce ne sont pas là les seules vertus de ces merveilleux outils à l’usage des personnes qui désirent développer leurs facultés mentales et faire partie de ce “global change“qui ne peut exister sans une prise de conscience nouvelle, une remise en question totale et l’évolution obligée des mentalités…

 Qu’est-ce que les « beats » ou « sons binauraux » ?Les sons binauraux :
• Ce sont des sons écoutés à l’aide d’un casque stéréophonique dont la fréquence diffère d’une oreille à l’autre (contenu sonore identique mais tonalités différentes). Les signaux binauraux furent observés pour la première fois par le scientifique allemand H.W. Dove en 1839. C’est cependant Le docteur Gérald Oster qui fut le premier en 1973 à mettre en évidence l’effet de ce type de sons sur les ondes corticales dans le contexte d’une recherche sur l’acuité auditive ; c’est également lui qui les a nommés « sons binauraux ».

 La différence de fréquences induit deux effets :
• – tout d’abord cette différence de fréquences est traitée au niveau des noyaux olivaires supérieurs de chaque hémisphère qui produisent alors des ondes cérébrales de même fréquence que la différence ; ces nouvelles ondes se propagent à partir de ces noyaux progressivement dans tout le cortex. Ainsi, par exemple pour faire produire des ondes alpha on fera écouter des sons qui diffèrent de 8 à 13 Hz, ce qui correspond à la fréquence des ondes alpha ; ce phénomène a été nommé par Atwater (1975) « réponse d’adoption de fréquence » (FFR, Frequency Following Response).
• – ces sons permettent aussi de synchroniser les deux hémisphères cérébraux (Foster, 1990), synchronisation qui induirait un état de bien-être, une amélioration de l’humeur, de meilleures performances attentionnelles et mnésiques, un traitement des émotions et une diminution de l’anxiété.

Les fréquences audibles :
• Elles se situent dans la gamme de fréquences de 20 à 20 000Hz ; les fréquences utilisables pour induire des états de relaxation ne sont pas dans cette gamme. Par contre, l’utilisation de sons binauraux permet le traitement de la différence de fréquence par le cerveau, qui produit alors des ondes de fréquence différentielle, utilisables dans une perspective d’action sur les ondes cérébrales.

Les 3 domaines d’intervention des Lunettes PSIO

RELAXATION
Etats dépressif
Gestion du stress
Dépendances
Sommeil
Trouble fonctionnel: Acouphène, Cardio Relaxation, Céphalée, Dos relax, Gastro Relaxation, Fibromyalgie, Psoriasis, Relaxation Pré-natale, Respi Relaxation
Détente chez le dentiste, Gestion de la douleur, Préparation Péri-opératoire,  Post-opératoire
Poids, Gérer la boulémie, se libérer du sucre, changer d’esprit et de silhouette, émotions et appétit.
MEDITATION
Méditation
Visualisez votre havre de paix
Renforcez vos stratégies d’influence
Développer votre intuition par le lâcher prise
Transmuter vos problèmes en solutions
Développer la confiance en vous
Intégrer la réussite
Soucis Antidote
PERFORMANCE
Réussir ses examens
Récupération d’énergie
Sieste flash
Concentration
Créativité
Intégration
Mémorisation
Sommeil
• Définitions tirés de la thèse:


• Les sons binauraux, effets cliniques et neuropsychologiques; perspectives d’applications, par Brigitte Forgeot ,Université Paris 8 - Master 2 Recherche en psychologie clinique 2006, Liste des domaines d’intervention du site fournisseur: Psioplanet.com

vendredi 31 janvier 2014

La Chi Machine chez Bon Bien Zen®

La Chi Machine chez Bon Bien Zen®



DS-08_useL’oxygénérateur  Chi machine est la nouvelle prestation proposée par Bon Ben Zen®.  elle convient à tous !

Vous ne faites pas suffisamment d’exercice?
Vous avez une mauvaise circulation?
Vous avez les Jambes lourdes?
Vous souffrez d’une mauvaise digestion ou de constipation?
Vous souffrez d’arthrite, de douleur lombaire?
Vous êtes nerveux (se), souffrez d’insomnie?
Vous souffrez de crampe menstruelle, ou d’anémie?
Vous faites de l’embonpoint ?
La Prévention ! est Vital à votre énergie.
L’expérience et le bon sens prouvent que l’alignement du corps et les corrections biomécaniques sont accessibles seulement quand la phase d’inflammation, associée à une meilleures mobilité, et le dégagement des nerfs responsable de la douleur est terminé
La Chi machine oxygénant est pour vous. La conception précise et breveté de cette  machine allie des mouvements naturels et à un positionnement adapté permettant le massage des vaisseaux sanguins, qui active la micro-circulation et  facilite l’élimination des toxines. Amplifiant ainsi les capacités naturelles d’auto-guérison du corps.
Elle procure les bienfaits essentiels reliés aux activités sportives et à l’exercice physique sans pour autant exercer de pression au niveau des vertèbres, des articulations, du coeur et des poumons et sans faire tomber votre niveau d’énergie ou entraîner une blessure ( au niveau musculaire, il est oxygénant  mais ne substituent pas à l’exercice pour leur développement) 10 minutes de Chi machine équivalent au niveau oxygénation à 10 000 pas ou 30 minutes de marche rapide.
Elle s’adresse autant aux personnes avec des handicaps physiques, aux personnes âgées qui ne peuvent plus se déplacer suffisamment, qu’aux actifs subissant un stress permanent, aux femmes au foyer et aux enfants. La SILEN CHI MACHINE est utilisé alors que vous êtes allongé et détendu, vous éprouverez immédiatement une sensation de confort ultime. La SILEN Chi est utilisée exclusivement dans la position couchée en y plaçant simplement les chevilles.
CARACTÉRISTIQUES de la Chi Machine
En fait, comprenez que si l’énergie bloque dans votre corps cela risque de se produire à l’endroit le plus important de votre corps, dans votre colonne de vie, votre bassin, votre colonne vertébrale, votre cou, votre tête.
Et quand l’énergie est bloquée, cela fait des noeuds douloureux et le déblocage de ces pincements et tensions libéré l’énergie prisonnière qui se répand dans le corps comme la brise d’air pur et parfumé d’un matin de printemps.
Voila pourquoi je dis que les vrais traitements commencent quand vous ne sentez plus le mal. Mais aussi en aval,  avant d’avoir mal, quand on se sent stressé.
Avoir mal, c’est aussi se sentir fatigué, mal dormir, mal digérer, manquer d’entrain, perdre le goût à ces petits événements qu’on appelle vivre sa vie
De manière générale, la Chi Machine relance tous les processus d’assimilation ( oxygène, eau, nutriments) et de détoxication des tissus facilitant la pénétration de l’oxygène.
Lors de l’utilisation régulière de l’appareil, les réserves d’oxygène et de l’hydratation atteignent leur niveau optimal. Ce processus d’auto-régénération de l’organisme a des répercutions bénéfiques sur le corps entier. Les micro contractures se relâchent, voire disparaissent procurant une profonde détente. Les voies respiratoire se dégagent, le système digestif est stimulé, les articulations détendues. Les points d’acupuncture sont stimulé dans leur ensemble, l’énergie vitale Chi est harmonisée. 
la Chi machine produit un massage elliptique en huit qui est comparable à celui d’un poisson dans l’eau, il oxygénera votre corps tout entier et stimulera les fonctions organiques, digestives, lymphatiques, respiratoire, cérébrales et motrice libérant ainsi les tensions qui perturbent votre équilibre et les toxines du corps.
La science médicale commence enfin à introduire les traditions anciennes qui veulent que la guérison et la bonne santé soient basées sur une énergie qui circule dans toutes les formes de vie. L’acupuncture et les thérapies de type similaires sont de plus en plus utilisées par les praticiens pour revigorer le flux d’énergie et pour restaurer la bonne forme des organes endommagés.
L’oxygénérateur Chi machine aide au déblocage des voies du Chi et assure la circulation maximum de cette source d’énergie et de thérapie naturelle à travers tous les organes du corps. Il permet de restaurer ou d’améliorer le fonctionnement des organes endommagés qui sont reliés aux voies du Chi
1: Chi Machine mélange les arts anciens avec la technologie moderne pour un massage thérapeutique unique
2:  Chi Machine maximise le mouvement du corps  et contribue à apporter un soulagement rapide à travers l’augmentation des niveaux d’oxygène soulage de la fatigue ou des excès d’effort physique qui peuvent généralement conduire à des douleurs musculaires, des douleurs mineurs ou des tensions. Grâce à l’augmentation temporaire de la circulation sanguine locale engendré Chi Machine  contribue à apporter un soulagement rapide à travers l’augmentation des niveaux d’oxygène.
3: Chi Machine Prend rapidement en charge avec un soulagement évident les méfaits de la fatigue sans créer de contrainte aux structures corporelles et sans surmenage musculaire supplémentaire, tout en améliorant la circulation sanguine et la fonction des organes en détendant les muscles localement.
4: Chi machine provoque l’onde Alpha de détente dans notre cerveau
5: Chi machine fournit une sensation unique, Le Chi Rush grâce à une meilleure irrigation du cerveau avec les jambes relevées.
6: Chi machine active l’écoulement de l’énergie ( Chi)
7: Chi machine soulage les maux de tête et les migraines dus aux tensions musculaire et a une mauvaise irrigation et oxygénation du cerveau;

80% des maladies chronique sont reliées à la colonne vertébrale, et à ces connexions au système nerveux sympathique

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Vous pouvez conclure par vous mêmes des capacités et des bienfaits que peut vous apporter la Chi machine en service chez Bon Bien Zen.  tel :06 92 60 50 15

jeudi 30 janvier 2014

Que peut vous apporter Bon bien Zen ?


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Si Vous…
* Ne faites pas suffisamment d’exercice ou si vous avez une mauvaise circulation
* Etes fatigué ou souffrez de muscles endoloris
* Souffrez d’une mauvaise digestion ou de constipation
* Souffrez d’arthrite, douleur lombaire ou périostite tibiale
* Etes nerveux, souffrez d’insomnie ou d’une douleur aigüe
* Souffrez d’un mauvais fonctionnement des organes
* Souffrez de crampes menstruelles ou d’anémie
* Souffrez d’une maladie ou affection chronique
* Faites de l’embonpoint
 BON BIEN ZEN® a des solutions à vous proposer  
Si vous souhaitez…
* Renforcer et accélérer le processus naturel de guérison
* Vitaliser votre corps et votre esprit,
* Rétablir l’harmonie psychique et le bien-être de l’âme
* Vous Ré-équilibrer sur les plans physique, psychique, émotionnel et spirituel
* Régulariser votre système énergétique
* Dissoudre les blocages et favoriser la détente totale
* Encourager l’élimination des toxines
* Avoir recours à une méthode de guérison holistique extrêmement simple et agréable

BON BIEN ZEN® a des solutions à vous proposer
Si vous souhaitez…
* Mieux communiquer avec vous mêmes et avec les autres
* Mieux comprendre comment vous fonctionnez psychologiquement
* Mieux comprendre les autres et comment établir et développer des relations de qualité.
* Vous débarrasser des émotions négatives: stress, peur, culpabilité…
* Découvrir comment exploiter votre mode de motivation, comment installer des objectifs réalistes et satisfaisants.
* Définir vos valeurs et vos limites.
* Vaincre les craintes présentes et passées qui vous limitent et restreignent.
* Changer les habitudes que vous ne voulez plus.
* Construire un avenir prometteur et excitant
* Equilibrer votre vie d’une manière plus acceptable pour faire face aux conflits de façon plus efficace.
* Apprendre à travers de vos expériences afin de cueillir plus de succès.
* Poser les : «questions clés» pour éviter les malentendus et pour mieux comprendre.
* Savoir comment les autres pensent et comment ils prennent leurs décisions.
* Mieux comprendre cette fascinante énigme : vous!
* Ce qui fait agir les gens comme ils le font?
BON BIEN ZEN® a des solutions à vous proposer
Si vous…
* Êtes en conflit avec la vie
* Avez l’impression que tout, et tout le monde se ligue contre vous
* N’avez « pas de chance »
* Êtes prêt à avoir une approche différente de la vie pour que ça change
* Acceptez d’appliquer des préceptes totalement innovant dans votre façon d’aborder la vie
SI VOUS VOULEZ QUE VOTRE VIE CHANGE
BON BIEN ZEN® a des solutions à vous proposer
Appelez le 06 92 60 50 15...


mercredi 9 octobre 2013

Présentation des Chakras


7
Sahasrara / Couronne: sur le dessus de la tête    Unité avec Tout, compréhension cosmique
Glande Pinéale Gestion des bio-rythmes et cycles circadiens
6
Ajna / Troisième œil: entre les sourcils            Intuition, pensée créatrice, vue d’ensemble
Glande Pituitaire (Hypophyse)Chef d’orchestre de toutes les glandes endocrines
5
Vishuda / Gorge: dans le creux du cou            Expression créatrice, Dire sa Vérité
Glandes Thyroïde et para thyroïde Contrôle du métabolisme et gestion du calcium
4
Anahata / Coeur: au centre du sternum       Compassion, Amour inconditionnel
Glande – Thymus Système immunitaire
3
Manipura / Plexus solaire: entre le sternum et le nombril                                                                          Puissance, Assurance, Ouverture au changementGlande – Pancréas Métabolisme et transport du glucose
2
Svadistana / Nombril, Sexe: entre le nombril et le pubis                                                                                  Volonté, Créativité, Sensualité, Habilité relationnelleGlandes – Gonades: Ovaires, testicules Libido, énergie, immunité, reproduction
1
Muladhara / Racine/Base: au sacrum/coccyx      Survie, Sécurité, Santé, EnracinementGlandes surrénales Réponse fuite/attaque, équilibre des électrolytes, Métabolisme des hydrates de carbone
Il est parfois utile de revenir aux bases pour pouvoir évoluer, refaire le point sur les principaux Chakra et leurs fonctions Ainsi que  les messages qu’ils nous envoient, autant de signes d’un désequilibre conscient ou pas de certaines de nos   »faille » . En tout cas cela peut aider  à mieux se connaître.
Introduction aux chakras
Ce qui sont les chakras et leurs propriétés psychologiques.
Les chakras sont des centres d’énergie situés sur la ligne médiane du corps. ils sont relié à notre systéme glandulaire Il en existe sept et ils régissent nos propriétés psychologiques. Les chakras situés sur la partie la plus basse de notre corps sont notre côté instinctuel, la plus haute notre côté mental.
Les chakras peuvent avoir divers niveaux d’activité. Quand ils sont « ouverts », on considère qu’ils fonctionnent d’une manière normale.
Idéalement, tous les chakras devraient contribuer à notre être. Nos instincts devraient collaborer avec nos sentiments et notre pensée. Mais ce n’est généralement pas le cas. Certains chakras ne sont pas assez ouverts (sous-actifs) et, pour compenser, d’autres chakras sont sur-actifs. L’état idéal est celui où les chakras sont équilibrés. Pour découvrir quel est l’état de vos chakras, faîtes le test de chakra.
Il existe un bon nombre de techniques pour équilibrer les chakras. La plupart du temps, on emploie des techniques pour ouvrir les chakras. Il est illogique d’essayer de rendre des chakras suractifs moins actifs car ils compensent d’autres chakras. Pour rétablir la compensation, ils redeviendraient sur-actifs en un rien de temps. Pour qu’ils arrêtent de compenser, les chakras qu’ils compensent doivent être ouverts. Voyez les techniques pour ouvrir des chakras.
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. 1 – Chakra racine
Le chakra racine concerne le sentiment d’être présent physiquement et de se sentir bienvenu dans toutes les situations. S’il est ouvert, vous vous sentez avoir des bases solides, être stable et en sécurité. Vous ne vous méfiez pas inutilement des personnes. Vous vous sentez présent ici et maintenant et relié à votre corps physique. Vous vous sentez avoir suffisamment de territoire.
Si vous avez tendance à être craintif ou nerveux, votre chakra racine est probablement sous-actif. Vous vous sentez facilement importun.
Si ce chakra est sur-actif, vous pouvez être très matérialiste et avide. Vous êtes probablement obsédé par le besoin de sécurité et la résistance au changement.
. 2 – Chakra sacré
Le chakra sacré concerne le sentiment et la sexualité. Quand il est ouvert, vos sentiments coulent librement et sont exprimés sans que vous soyez sur-émotif. Vous êtes ouvert à l’intimité et vous pouvez être passionné et vivant. Vous n’avez aucun problème à gérer votre sexualité.
Si vous avez tendance à être raide, non-émotionnel ou à avoir un visage inexpressif, le chakra sacré est sous-actif. Vous n’êtes pas très ouvert aux gens.
Si ce chakra est sur-actif, vous avez tendance à être émotif tout le temps. Vous vous sentez émotionnellement attaché aux gens et vous pouvez être très tourné vers la sexualité.
. 3 – Chakra du nombril
Le chakra du nombril concerne l’affirmation dans un groupe. Quand il est ouvert, vous vous sentez maître des situations et vous avez suffisamment d’estime de vous-même.
Quand le chakra du nombril est sous-actif, vous tendez à être passif et indécis. Vous êtes probablement timide et n’obtenez pas ce que vous voulez.
Si ce chakra est sur-actif, vous êtes dominant et probablement même agressif.
. 4 – Chakra du coeur
Le chakra de coeur concerne l’amour, la bonté et l’affection. Quand il est ouvert, vous êtes compatissant et amical, et vous travaillez à avoir des rapports harmonieux.
Quand votre chakra de coeur est sous-actif, vous êtes froid et distant.
Si ce chakra est sur-actif, vous étouffez les personnes avec votre amour et votre amour a probablement des raisons égoïstes.
. 5 – Chakra de la gorge
Le chakra de la gorge concerne l’expression de soi et la communication verbale. Quand il est ouvert, vous n’avez aucun problème à vous exprimer, et vous pourriez le faire en tant qu’artiste.
Quand ce chakra est sous-actif, vous avez tendance à ne pas parler beaucoup et vous êtes probablement introverti et réservé. Ne pas dire la vérité peut bloquer ce chakra.
Si ce chakra est sur-actif, vous tendez à parler trop, généralement pour dominer les personnes et garder les gens à distance. Vous êtes un mauvais auditeur si c’est le cas.
. 6 – Chakra du troisième oeil
Le chakra du troisième oeil concerne la perspicacité et la visualisation. Quand il est ouvert, vous avez une bonne intuition. Vous pouvez tendre à rêver éveillé.
S’il est sous-actif, vous n’êtes pas très doué pour penser par vous-même et vous pouvez avoir tendance à vous fier aux opinions d’autorités. Votre pensée peut être rigide et se fonder trop sur la croyance. Vous pouvez même devenir facilement confus.
Si ce chakra est sur-actif, vous pouvez vivre à l’excès dans un monde d’imagination. Dans des cas extrêmes des hallucinations sont possibles.
. 7 – Chakra couronne
Le chakra couronne est concerne la sagesse et le sentiment d’unité avec le monde. Quand ce chakra est ouvert, vous êtes sans préjugés et conscient du monde et de vous-même.
S’il est sous-actif, vous n’êtes pas très conscient de la spiritualité. Votre pensée est probablement assez rigide.
Si ce chakra est sur-actif, vous intellectualisez probablement trop les choses. Vous pouvez être intoxiqué à la spiritualité et ignorez probablement vos besoins corporels.

mercredi 3 juillet 2013

Aimez vous!, Prenez votre vie en mains

Aimez vous!, Prenez votre vie en mains



change-1Prendre soin de sa santé, c’est s’aimer, c’est donc aussi donner aux autres la possibilités de vous aimer, car être aimé, c’est plus qu’être riche, c’est être heureux.
Pour cela, Oubliez les pensées limitantes du genre je n’ai pas de chance, ce n’est pas pour moi, je n’y arriverais jamais, je suis trop gros(se) il n’y a rien à faire,  enfin tout ce que vous dites sans arrêt pour soi disant justifier vos « échecs » ou vos « problémes » alors qu’en le disant, c’est vous qui vous fermez la porte de la réussite.
Pour vous aider à entrer en contact avec votre essentiel et à cultiver la santé et la pensée positive qui rend tout possible dans chacune de vos journées ( grâce à la PNL), je vous propose en complément, des éléments qui sont à mon sens nécessaires à notre équilibre physiologique et à notre bien-être. Certains aspects sont peut-être déjà un acquis, d’autres pas, certains d’on vous n’avez pas conscience . Intégrez petit à petit ces changements en respectant votre rythme et votre élan pour un changement de vie durable et qualitatif.
- Je suis à l’écoute de mes besoins physiologiques, émotifs et sensoriels, la méditation en est  un excellent moyen
- Je respire profondément au lever, avant et après les repas et aussi souvent que possible dans la journée, la respiration Pranayama permet de vous accompagner dans cette démarche.
- Je bénéficie d’un sommeil profond et réparateur, Nikken et sans environnement magnetisé s’avére être un excellent moyen de connaître ce sommeil régénérateur
- J’intègre 30 minutes de mouvement dans chacune de vos journées
- Je marche régulièrement dans la nature
- Je m’hydrate à jeun et entre les repas, avec une eau saine
- Je suis présent et concerné pendant la préparation et la dégustation de mes repas.
- Je mange lentement, je mastique et je savoure chacune de mes bouchées.
- J’évite les produits industriels transformés qui encrasent et épuise mon organisme.
- Mon alimentation est riche en couleurs et en saveurs. Le jus d’herbe d’orge bio aide à compléter cet apport de couleur avec son concentré de chlorophylle
- Je privilégie les aliments frais et biologiques.
- J’intègre des aliments minéralisants : légumes verts et colorés, légumes feuillus (bette à carde, épinard, brocoli), herbes fraîches, pousses, fruits, germinations et algues.
- J’intègre des smoothies verts ou des jus à l’extracteur.
- J’intègre du quinoa, du sarrasin, du millet et du riz entier.
- J’intègre des algues, du miso et des légumineuses germées.
- J’intègre de l’avocat, de l’huile d’olive, de l’huile de lin, des noix, des amandes et des graines.
- Dans le cas des protéines animales, je choisis des produits biologiques et j’en mange de petites quantités accompagnées de verdures, de pousses et de légumes verts et colorés.
Notre espace intérieur aspire à l’amour, à la paix et à la joie. La santé est à l’image de cet espace qui nous guide tout au long de notre voyage. Choisir la santé, c’est choisir de s’aimer! c’est choisir le vie.

vendredi 21 juin 2013

L'entrainement des ondes cérébrales

L'entrainement des ondes cérébrales


La synchronisation des ondes cérébrales, aussi appelé entraînement des ondes cérébrales(brainwave entrainment), est une réponse naturelle où les fréquences similaires ont tendance à se synchroniser avec l’autre. L’entraînement est donc un principe de physique.
Le cerveau émet une charge électrique entre ses cellules, les neurones, en réponse à un stimulus extérieur des sens : les oreilles, les yeux, ou autres sens. Cette charge électrique peut être mesurée par la connexion d’électrodes sur le cuir chevelu (EEG). Si le stimulus est sonore et rythmique, comme la musique avec des sons isochrones, le rythme est produit dans le cerveau sous forme d’impulsions électriques. Si le rythme devient cohérent et assez rapide il ressemble aux ondes cérébrales naturelles. Le cerveau réagit alors en synchronisant ses impulsions propres au rythme des sons isochrones, des fréquences utilisées et de la musique. Cette réponse est appelée la réponse en fréquence (FFR). Cette réponse s’apparente à la fréquence de la chimie, de la neurologie, l’astronomie, la pharmacologie et la biologie.
En 1656, un scientifique néerlandais nommé Christian Huygens a travaillé sur la conception de l’horloge à pendule. Il a constaté que si il mettait deux horloges côte à côte, elles allaient lentement se synchroniser !
Un autre exemple est que si un diapason qui produit une fréquence de 500 Hz est frappé et par la suite est amené près d’un autre diapason 500Hz, la seconde fourche commencera à vibrer ainsi. La première fourche, dit-on va entraîner la seconde fourche. Bien que la découverte des ondes cérébrales est relativement récente, l’entraînement du cerveau existe depuis des milliers d’années à travers les chants des tribus, les battements de tambour, les danses…
Intentionnellement, changer le niveau des ondes cérébrales grâce à l’entraînement a un certain nombre d’avantages. Si une personne a des troubles du sommeil, entraînant son cerveau à l’étapeThêta conduit à la détente. Les gens qui ont le trouble déficitaire de l’attention peuvent bénéficier d’amélioration en atteignant la phase Bêta. L’état de la méditation ou d’une profonde relaxation peut être atteint rapidement si le cerveau est entraîné à l’état Alpha. L’état Alpha est également propice à l’apprentissage. Quand un sujet est hypnotisé, il est habituellement à l’état Alpha.
http://www.mental-waves.com/?ap_id=shapay


dimanche 16 juin 2013

Parents, vous êtes la ressource et l'avenir de vos enfants !

Parents, vous êtes la ressource et l'avenir de vos enfants !


Parents, vous êtes la ressource et l’avenir de vos enfants !


UnknownParents, votre comportement sur les premiéres années de vie de vos enfants est déterminant sur leur bien-être et leur réussite dans leur future vie d’adulte, plus que la sociétè souvent tenue pour seule responsable ou le systéme d’éducation nationale. Dès l’instant où nous venons au monde, nous recevons des informations identitaires. Ces informations peuvent être de connotation valorisante ou tout à fait le contraire, exprimer le rejet, le dégoût ou l’indifférence. L’éducation que nous recevons constitue le ciment de notre devenir. Certains spécialistes du développement psychoaffectif affirment que la personnalité se définit avant l’âge de 6 à 7 ans.
Ainsi, un parent qui valorise son enfant le félicite chaque fois qu’il progresse, l’encourage devant la difficulté, l’aide à faire face quand il échoue et lui permet ainsi de devenir un véritable gagnant devant la vie. Normalement, si rien n’interfère, l’enfant sera capable de croître avec un sentiment bien ancré en lui de confiance et d’auto-estime. Il sentira qu’il peut faire face à la difficulté parce que ses parents l’auront aidé dans ce sens.
Même s’il apparaît évident qu’un enfant rejeté par ses parents, considéré comme incapable, bon à rien ne devienne plus facilement fragile, manquant de confiance en lui ; parfois, cette attitude négative infligée par les parents peut provoquer l’effet contraire. L’enfant va chercher à se frayer un chemin vers la réussite pour justement prouver qu’il n’a rien à voir avec ce qu’on lui a fait remarquer.
En fait, soit l’enfant a répondu inconsciemment que ces parents ont raison, et dans ce cas, il va vraiment devenir un perdant, soit il s’oppose avec force cette identité et dans ce cas, il devient capable de se dépasser et cherche à prouver que ses parents ont tort.
Bien sûr, on ne sait pas encore parfaitement pourquoi ni comment la nature profonde d’un être l’influence dans un sens ou dans l’autre. Mais ce que l’on sait avec certitude, c’est que la manière dont il va recevoir ces informations depuis son enfance va l’influencer définitivement.
Un adulte à forte personnalité avec un tempérament de gagnant, pourra être amené à faire un travail de développement personnel pour maîtriser son impulsivité, sa colère et sa hargne ou son « fort caractére » souvent appelé « sale caractére. » Tandis qu’une personne au tempérament faible, perdant, elle devra apprendre à se valoriser et à s’accepter.
Le développement personnel propose par des moyens appropriés des techniques de revalorisation de soi. Parmi ces techniques, on trouve le théâtre, la thérapie brève, l’analyse transactionnelle, la sophrologie et un domaine que j’apprécie particulierement, la PNL. Soyez conscients que c’est vous qui  préparez l’avenir de vos enfants, mais que vous êtes aussi, vous même l’enfant de parents qui ne savaient  surement pas. Alors, si aujourd’hui vous rencontrez certaines difficultés avec la vie, si vous manquez de confiance en vous, si vous considérez que vous n’avez jamais de chance, que ce n’est pas pour vous, que c’est comme ça, et puis c’est tout,que personne ne vous aime, vous devez savoir que vous pouvez trouvez de l’aide avec des résultats rapide et flagrant sans avoir à vous coucher sur un canapé de psy pendant des années. la PNL est un moyen trés efficace pour retrouver un équilibre entre votre for intérieur et votre vie, votre relation avec les autres, traiter vos manques de confiance en vous, vos phobies, tourner un page, les exemples sont trés nombreux et les résultats sont trés souvent immédiats.